Reprise des entraînements

11 juillet 2013 - 11:21

Date de reprise des différentes catégories :

 

U7/U9 secteur Delle : 4 septembre à 13h30

U11 secteur Delle : 4 septembre à 15h30

U7/U9 secteur Grandvillars - Bourogne - Froidefontaine : Mercr. 28 Août à 13h30 au stade de Grandvillars

U11 secteur Grandvillars - Bourogne - Froidefontaine : Mercr.  28 Août à 15h15 stade de Grandvillars

U13 : 21 Août à 18h Grandvillars

U15 : 20 août à Granvillars à 17h (entrainement les mardi, jeudi et vendredi)

U17 + U18: 13 août à 15h à Grandvillars

U19 : 13 août à 18h à Grandvillars 

U9F : 7 septembre à 10h00 à Delle

U13 F : 7 septembre à 10h00 à Delle

U16F : 30 août à 14h00 à Delle

 

Programmation U19

 

PROGRAMME D’ENTRETIEN 

 

Du  22 au 28 juillet 2013 :

1 footing tous les 2 jours en endurance capacité (120 à 140 pulsations)

Lundi : 2 x 15’ de footing, abdos + pompes et gainage

Mercredi : 2 x 20’ de footing, abdos + pompes et gainage

Vendredi : 2 x 25’ de footing, abdos + pompes et gainage

 

Du 29 juillet au 4 août 2013 :

 

1 footing tous les 2 jours en endurance capacité (120 à 140 pulsations)

 

Lundi : 2 x 25’ de footing, abdos + pompes et gainage

Mercredi : 2 x 30’ de footing, abdos + pompes et gainage

Vendredi : 1 x 40’ de footing, abdos + pompes et gainage

 

Du 5 au 11 août 2013 :

 

1 footing tous les 2 jours en endurance capacité (120 à 140 pulsations)

 

Lundi : 2 x 30’ de footing, abdos + pompes et gainage

Mercredi : 2 x 30’ de footing, abdos + pompes et gainage

Vendredi : 1 x 45’ de footing, abdos + pompes et gainage

 

Pour les joueurs pouvant s’entraîner avec les séniors de Delle, rendez-vous le 5 août a 19h00 au stade de la ligue de Grandvillars. Pour s’entraîner avec les séniors de Grandvillars rendez-vous le 1 août à 19h00 au stade de club de Grandvillars.

 

Reprise le mardi 13 août 2013 à 18h00 au stade de Grandvillars

Prévoir chaussure de football, basket et bouteille d’eau

 

 

BONNES VACANCES

 

Programmation U19 début à 19h00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

 5/08

 

 

6/08 

 

 

7/08

 

 

 

8/08

 

9/08

 

 

 

10/08

 

 

 

11/08

 

 

 

12/08

 

 

 

13/08 

 

Entrainement

 

14/08

Match à

Grandvillars

U19/ U17

GJST

15/08 

 

 

 

 

16/08

 

Entrainement

 

17/08

 

Match à

déterminer

18/08

 

 

 

19/08 

 

Entrainement

 

20/08 

 

Entrainement

 

 

21/08

 

Match à

déterminer

 

22/08 

 

 

 

23/08 

 

Entrainement

 

 

24/08

 

Match à

déterminer

 

25/08

 

 

26/08 

 

Entrainement

27/08

 

 

 

 

28/08

 

Match à

déterminer

29/08

 

 

30/08 

 

Entrainement

 

 

31/08

 

 

1/09

COUPE

GAMBARDELLA

Pour tout renseignement veuillez joindre : PISANI Gérald 06.64.25.35.03           

 

Du 1er Août au 9 Août entrainement avec les séniors de Grandvillars à 19h00. 

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